清华彭凯平的幸福心理学

“清华彭凯平的幸福心理学”是一套系统而全面的幸福心理学课程，通过生动的音频讲解和真实案例，深入探讨了如何运用科学方法和积极思维实现个人幸福的提升。课程涵盖从情绪管理、工作幸福、关系和爱的感受，到生命活力和社会意义等多维度内容，解析幸福感的神经生理基础、金钱与合作在幸福中的作用以及正念、感恩与幽默等提升自我效能的实操工具。课程通过回听直播与专题讨论，剖析了如何在家庭、职场及社交中构建和谐关系，如何通过积极情绪和心理防御机制应对生活挑战，并详细解读了从视觉美感到听觉、味觉和触觉等多感官体验带来的幸福感受，帮助学员在繁忙的现代生活中找到内心平和，实现自我成长与幸福智慧的全面提升。