课程目录 1- 先导片 14 天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活.mp4 2-【讲解】冥想的科学——让你…
这 14 天冥想计划旨在帮助学员建立内心秩序和平静。通过引导学员进行冥想练习,专注呼吸、放松身心、培养正念,帮…